Zdravý a šťastnější život?

Podrobnosti

Speciály CFP! / zdraví|

15. leden 2012|

Mgr. Petra Nováková|

5223 x

Jóga není pouze fyzické cvičení obohacené o soustředění na správné dýchání. Jóga je přístup k životu. Díky józe řada lidí přehodnotila své priority a stala se novým vyrovnanějším a klidnějším člověkem.

Studium jógy neznamená pouze cvičení těla, dechu a mysli. Je to i o tom, jak se chovat, jak myslet, co jíst – jóga zahrnuje kompletně všechny stránky života.

Cílem jogína je dosáhnout harmonie se svým Já.

 

Jóga učí, jak se naučit ovládat životní energii, své tělo, mysl a emoce. Snaží se, abychom poznali sami sebe. Tělesná a dechová cvičení, meditace, očistné techniky a další praxe jógy jsou pro dosažení daného cíle velmi důležité. Důležitější je ale dostat zásady jógy do svého běžného života. Můžeme navštěvovat kurzy jógy, číst knihy o józe a diskutovat o ní s přáteli, nezapomínejme ale, že jogínem jsme, i když odejdeme z kurzu, zaklapneme knihu a rozloučíme se s přáteli. Jogínem jsme stále. Ve dne v noci. Je na to třeba myslet a chovat se podle toho.

 

Základem je každodenní praxe

Komentáře